Vitamin B3 có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Vitamin B3 tham gia trực tiếp vào 150 quy trình khác nhau trong cơ thể. Sau đây, Dược sĩ Sài gòn sẽ hướng dẫn sử dụng vitamin B3 an toàn đối với cơ thể.
- Tuyển sinh văn bằng 2 Cao đẳng Dược Sài Gòn năm 2020
- Kinh doanh nhà thuốc bùng nỗ nhưng lại thiếu nguồn Dược sĩ trầm trọng
- Địa chỉ đào tạo Văn bằng 2 Cao đẳng Dược tại Sài Gòn uy tín chất lượng
Công dụng tuyệt vời từ vitamin B3.
Theo Dược sĩ Nguyễn Hữu Ngọc- giảng viên văn bằng 2 Cao đẳng Dược– trường Cao đẳng Dược Sài Gòn cho biết: Vitamin là một loại thuốc ổn định, cần được đáp ứng cho mỗi cơ thể con người. Thiếu hụt vitamin B3 sẽ gây ra những triệu chứng nghiêm trọng.
- Vitamin B3 tham gia trực tiếp vào 150 quy trình khác nhau trong cơ thể con người và tạo ra năng lượng để giúp cơ thể có thể sinh hoạt bình thường.
- Vitamin còn có tên gọi khác là Nicotinic acid, đó là 1 loại có thể hòa tan được trong nước
- Điều đặc biệt là, vitamin B3 luôn bền vững với oxy hóa, môi trường kiềm cũng như nhiệt độ ánh sáng.
- Vitamin B3 có nhiều trong gan, các tổ chức khác và còn có trong thực vật lẫn động vật.
- Sử dụng loại Vitamin này để giảm được cơn đau tim đối với những người tăng lượng Cholesterol máu khi vừa mới trải qua cơn đau tim, hoặc được chỉ định điều trị bệnh mạch vành.
- Vitamin B3 rất có ích cho quá trình sản xuất hooc môn như hooc môn sinh dục nam và nữ
- Ngăn chặn được các biến dạng của ADN tạo ra cũng là một trong những công dụng đặc biệt của vitamin B3.
- Vitamin bảo vệ cơ thể chống lại những độc tố ra khỏi cơ thể qua việc tiết mồ hồi, nhăn ngừa các bệnh về ung thư…
Liều dùng Vitamin B3 được chỉ định như thế nào?
Cũng như các loại vitamin khác, liều dùng vitamin B3 phụ thuộc vào các độ tuổi , do đó liều lượng dùng hoàn toàn khác nhau. Chính vì vậy mà bác sĩ, dược sĩ sẽ thăm khám tình trạng bệnh lý, sức khỏe, tuổi tác để cân nhắc sao cho phù hợp.
Liều lượng Vitamin B3 đối với người lớn
Liều dùng khuyến cáo dành cho người cần được bổ sung dinh dưỡng:
- Đối với nữ giới từ 19 tuổi trở lên: chỉ định dùng 14mg/ ngày.
- Nam giới từ 19 tuổi trở lên: chỉ định dùng 16mg/ ngày.
- Phụ nữ đang trong thời gian mang thai cần phải dùng 18mg Vitamin B3/ ngày.
- Phụ nữ đang cho con bú cần phải dùng 17mg/ ngày.
- Trường hợp những thực phẩm bổ sung Niacin: chỉ định dùng 50mg mỗi 12h. Hoặc được dùng liều 100mg/ ngày.
Đối với Vitamin B3 dạng phóng thích nhanh được chỉ định dùng như sau:
- Dùng liều 250mg, uống 1 lần/ ngày.
- Cần phải sử dụng thường xuyên điều chỉnh liều mỗi từ 4 – 7 ngày tùy vào mức độ hiệu quả, cũng như khả năng dung nạp của cơ thể đối với những người trong lần đầu tiên sử dụng. Sau khi uống thuốc với liều 1.5 – 2g mỗi 6 – 8h. Tiếp đến sẽ được điều chỉnh liều lượng mỗi 2 – 4 tuần.
- Liều dùng tối đa Vitamin B3 được chỉ định 6g/ ngày.
Đối với Vitamin B3 dạng phóng thích kéo dài, mọi người cần phải tuân thủ quá trình dùng thuốc như sau:
- Liều dùng khởi đầu được chỉ định dùng 500mg/ ngày trước khi đi ngủ.
- Mọi người cần phải điều chỉnh liều dùng mỗi 4 tuần và tùy vào mức độ hiệu quả cũng như khả năng dung nạp của cơ thể đến liều 1 – 2g/ lần/ ngày.
- Liều dùng tối đa được chỉ định dùng 1 – 2g/ ngày.
Liều dùng Vitamin B3 dành cho trẻ em
- Trẻ từ 0 – 6 tháng: chỉ định dùng 2mg/ ngày.
- Trẻ từ 6 – 12 tháng: cho trẻ dùng Vitamin B3 3g/ ngày.
- Trẻ từ 1 – 4 tuổi: chỉ định dùng 6mg/ ngày.
- Trẻ từ 4 – 9 tuổi: dùng 8mg Vitamin B3/ ngày.
- Trẻ ở độ tuổi từ 9 – 14 tuổi: chỉ định dùng 12mg/ ngày.
- Trẻ từ 14 – 18 tuổi: dùng liều 16mg/ ngày đối với con trái. Con gái sẽ được chỉ định dùng liều 14mg/ ngày.
Hướng dẫn cách sử dụng Vitamin B3 an toàn và hiệu quả
- Đối với Vitamin B3 dạng viên nang, viên nén mọi người hãy uống thuốc này kèm với thức ăn hoặc không cần thiết. Mọi người không được nhai, bẻ hoặc nghiền viên thuốc, thay vì đó hãy nuốt nguyên viên thuốc này với một cốc nước đầy.
- Đối Vitamin B3 dạng dung dịch, mọi người cần phải thận trọng đo lường liều dùng bằng dụng cụ Y tế chuyên dụng hoặc bằng cốc đo lường. Trường hợp không có dụng cụ đo lường, các bạn cần phải báo cáo với các bác sĩ để được hỗ trợ tư vấn cụ thể.
- Trong trường hợp dùng Vitamin B3 một thời gian nhưng tình trạng bệnh không được thuyên giảm, hoặc xuất hiện những triệu chứng mới hãy quay lại gặp bác sĩ/ dược sĩ để được hỗ trợ tư vấn cụ thể.
Những tác dụng phụ khi dùng Vitamin B3
Vitamin B3 cũng tương tự như những loại thuốc khác cũng có khả năng tương tác và gây một số tác dụng phụ làm ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe. Tuy nhiên, những tác dụng khi sử dụng loại Vitamin này hiếm khi gặp phải và không cần phải điều trị.
- Bị tiêu chảy.
- Gây cảm giác buồn nôn, đau bụng trên.
- Xuất hiện những cơn ho bất thường.
- Tim đập nhanh bất thường.
- Cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi và thiếu năng lượng.
- Chảy máu hoặc cơ thể có thể bị bầm tím bất thường.
- Khó thở và gặp khó khăn khi bị nuốt.
- Mất vị giác.
- Nước tiểu sẫm màu, phân cũng có màu bất thường.
- Xuất hiện những triệu chứng giống như bệnh cảm cúm.
- Nổi mẩn, phát ban da hoặc ngứa ngáy khó chịu.
- Phù mặt, họng, môi, lưỡi, mắt, tay hoặc phần mắt cá hay chân dưới.
- Bị khàn giọng.
- Bị đau cơ, mệt hoặc yếu cơ không rõ nguyên nhân.
Tuy nhiên, không phải đối tượng nào khi dùng Vitamin B3 cũng gặp phải những tác dụng phụ trên. Tốt nhất mọi người hãy dùng Vitamin này theo đúng chỉ định của các bác sĩ/ dược sĩ.
Một số lưu ý trước khi dùng Vitamin B3
Dược sĩ Nhị Hào- giảng dạy bộ môn Dược tại Cao đẳng Dược Sài Gòn chia sẽ: Trước khi sử dụng Vitamin B3 mọi người cần phải báo cáo với các bác sĩ/ dược sĩ được biết rõ nếu như:
- Đối tượng phụ nữ đang trong thời gian mang thai hoặc cho con bú.
- Hết sức thận trọng khi dùng Vitamin B3 đối với người cao tuổi và trẻ nhỏ.
- Những trường hợp bị dị ứng với những thành phần có trong Vitamin B3, tá dược hoặc những loại thuốc khác.
- Hoặc bạn dị ứng với bất kỳ những loại thực phẩm, hóa chất, những chất bảo quản hoặc bất kỳ những loại động vật khác.
- Trao đổi với các bác sĩ được biết nếu như gặp phải bất kỳ những vấn đề khác về tình trạng sức khỏe, hay đang dùng với những loại thuốc khác có khả năng tương tác với Vitamin B3.
Hướng dẫn bảo quản Vitamin B3 hợp lý
Giảng viên Cao đẳng Dược Sài Gòn khuyên mọi người nên bảo quản vitamin b3 ở nhiệt độ phù hợp, không quá lạnh cũng không quá nóng, tránh ẩm ướt và ánh sáng trực tiếp từ mặt trời.
- Cần phải trao đổi với các bác sĩ/ dược sĩ, hoặc tham khảo thêm thông tin ở trên nhãn thuốc để biết được cách bảo quản tương ứng. Cần phải để Vitamin B3 tránh xa tầm với của trẻ em và những vật nuôi ở trong gia đình.
- Không được vứt Vitamin B3 vào trong toilet hoặc đường ống dẫn nước khi chưa được các bác sĩ cho phép. Tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của các bác sĩ/ dược sĩ hoặc những người làm việc trong công ty xử lý rác thải để được hỗ trợ tư vấn cụ thể. Mọi người cần phải loại bỏ Vitamin B3 đã quá hạn sử dụng, hoặc không sử dụng đến nữa theo đúng nơi quy định.
Tổng hợp những thông tin cung cấp trên liên quan đến Vitamin B3 do những giảng viên Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn chia sẻ. Nhưng đây chỉ là thông tin mang tính tham khảo và sẽ không thay thế lời chỉ định của các bác sĩ/ dược sĩ.
